Funkční trénink

Co je funkční trénink? 

Cvičení funkčního tréninku zahrnuje cviky pro zdraví, pohyblivost a pružnost, cvičení s vlastní vahou, cvičení s kettlebelly, TRX, medicinbaly, bosu, činkami, cardio cvičení, strečink a relaxační cviky. Rozvíjí všechny svalové skupiny, pomáhá ke správnému držení těla a stabilizaci kloubního aparátu. 

Co potřebuji na lekci funkčního tréninku?

Pevnou sálovou obuv (nutná), sportovní oblečení, ručník, vodu nebo iontový nápoj